调休伤害的，不仅仅是打工人

近日，关于五一调休的不合理性在网上引起热议。聪明的网友发现，五一放假五天，但实际上减去两天调休，两天周末，实际上只放了一天。若是算上五四青年节“本应”存在的半天假期，更是只剩下0.5天的休假。就为了短短一天的假期，却要连续上班六天，不少人表示这根本不合理，也严重超出了打工人的身心能承受的范围。事实上，如此调休让员工心理压力加大，从而影响工作表现，最终受损的只会是企业和社会。

对于一些工作狂来说，每周60至80小时的工作时间或许是一种荣誉，但这样残酷的时间表对他们和他们的公司来说都是不健康的。一组研究发现，当员工工作过度时，企业的效率就会下降，保险费用也会增加。

如果员工每周工作80小时，这意味着他们非工作时间严重受限。简单地说，长时间的过度工作会让员工没有自己的时间来休息、享受个人爱好、睡觉充电再以100%的状态回到工作岗位上。

《哈佛商业评论》的高级副主编萨拉-格林-卡迈克尔（Sarah Green Carmichael）写道：“过劳的故事实际上是一个回报递减的故事。根据一组研究，过度工作的员工不如那些有可预测的工作时间和休息时间的员工有生产力。”

事实上，人们早就意识到了这个道理。 几十年前，当工会成功地使工厂主缩短工作日时，这一措施直接带来了惊人的效果——员工产出提升，错误及事故减少。

2008年，哈佛商学院的Leslie Perlow和Jessica Porter对波士顿咨询公司（BCG）的员工进行了减少工作时间的实验，结果也是一样的，减少工作时间和规定休息时间可以提高生产力。

当然，延长工作时间的基本原因是为了增加产出。但是，更长的工作时间并不等于更好的工作产出。卡迈克尔引用了波士顿大学教授艾琳-里德（Erin Reid）对顾问进行的一项研究，其中 “经理们无法区分每周实际工作80小时的员工和那些只是假装工作的员工。”

过度工作的文化不只是伤害了业绩，还伤害了个人。如果你的员工每周工作65到80个小时，他们还有什么时间留给他们的家人和他们的身心健康？芬兰职业健康研究所的研究教授Marianna Virtanen在许多研究中发现，过度工作会导致严重的健康问题，包括药物滥用、抑郁症、糖尿病和心脏病。Virtanen的另一项研究发现，与工作时间较短的同事相比，工作时间长的员工成为重度饮酒者的可能性高出12%。而在一项长达数十年的对英国公务员的研究中，即白厅二号研究，发现每周工作时间超过55小时的工人会加速“与衰老相关的记忆和思维能力的下降”。

长期过劳的员工是不健康的员工，拥有一大群不健康的员工会对公司的利益造成直接的负面影响。根据美国压力协会，大约60%的医生就诊是由于与压力有关的健康问题，导致美国企业每年因“生产力下降、缺勤、医疗保健和由压力引起的相关费用”而损失3000亿美元。过度劳累的员工也造成了健康保险费用的增加。

五一劳动节假期通过调休来“凑”一个小“长假”是可以达到拉动消费的目的，但不能达到让大众放松身心，反而比平时更累。

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